Obat Kanker Hati

Tumpas Kanker Tanpa Operasi

5 Tips Mengurangi Resiko Kanker Bagi Para Perokok

5 Tips Mengurangi Resiko Kanker Bagi Para Perokok – Merokok adalah Penyebab utama kanker. Hal ini menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya juga. Selain itu, asap rokok juga sangat berbahaya dan dapat meningkatkan risiko kanker dan penyakit lainnya. Berbagai jenis kanker yang dapat timbul akibat Merokok adalah kanker perut, kanker ginjal, kanker paru-paru, kanker mulut, kanker serviks, kanker tenggorokan, kanker kandung kemih, kanker esofagus, kanker hati, kanker pankreas, kanker rongga hidung, dll.

stop merokok

Risiko terkena kanker hampir 10 kali lebih besar untuk seorang perokok dibandingkan dengan nonsmoker. Ini juga tergantung pada perokok yang seberapa berat merokoknya. Mayoritas orang-orang di negara kita meninggal karena kanker paru-paru yang disebabkan oleh rokok.

Asap yang dihisap oleh perokok juga disebut merokok pasif, yang juga dapat mengakibatkan kanker paru-paru pada penghisapnya. Oleh karena itu, berikut ini adalah Cara Bagaimana Perokok Dapat Mengurangi Resiko Kanker, silahkan lihat di bawah ini.

Berhenti Merokok

Setelah para perokok memutuskan dengan tekad yang kuat untuk berhenti merokok, hal ini tidak langsung membuat para mantan perokok itu, full terhadap tekadnya itu. Seringkali tergoda apabila melihat orang lain merokok. Maka dari itu, anda harus konsisten pada niat anda, untuk benar-benar full melupakan rokok dalam hidup anda.

Mengubah Kebiasaan Makan

Setelah Anda memutuskan untuk berhenti merokok, Anda akan melihat peningkatan mendadak dalam nafsu makan. Namun, jangan sembarang makanan di makan, perut Anda jangan dulu diasupi dengan makanan yang manis atau berlemak. Mengambil banyak buah dan sayuran untuk mengekang rasa lapar Anda adalah solusi terbaiknya.

Baca juga : 4 Efek Buruk Dari Pesta Miras Bagi Kesehatan

Mengambil Obat-obatan

Kunjungilah dokter untuk meminta masukan tentang penggunaan dan efek samping dari obat-obatan dan produk pengganti nikotin. Dokter dan apoteker juga dapat membantu Anda menemukan beberapa sumber pada wilayah Anda yang dapat membantu Anda berhenti merokok. Ini adalah bagaimana perokok dapat mengurangi resiko kanker.

Dorongan Adalah Suatu Keharusan

Jika Anda memiliki teman yang telah kecanduan Rokok untuk waktu yang lama, jadilah penyemangat untuk dia dan tunjukan kepercayaan diri Anda kepadanya, sehingga ia bisa berhenti merokok dengan berbagai alasan yang baik.

Tunjukan Keprihatinan Anda

Sampaikanlah berbagai hal, termasuk kanker sebagai bahaya Rokok dengan menunjukkan Anda peduli terhadap perokok. Check ketakutan Anda sendiri bahwa Anda cukup khawatir tentang kesejahteraan dan masa depan perokok, untuk meyakinkan dia untuk berhenti merokok. Ini adalah metode langsung tentang bagaimana Anda dapat membantu perokok untuk menyingkirkan kecanduan Rokok.

Comments are currently closed.